塞维利亚大学研究人员最近发表的一项研究表明，在大学生人群中存在过度使用手机现象。这项研究将年轻人坐着的时间、体育锻炼程度和心情变化与手机的使用联系起来。那些体育锻炼程度较低的学生使用手机的频率几乎是其余学生的三倍。睡眠质量较差的人使用手机的频率更高。
同一研究小组的另一项研究也探讨了这一领域，研究表明年轻人（20-36岁之间的大学学生）在隔离前平均每天使用手机6小时，而隔离期间平均每天使用手机超过8小时。�科学证据表明，长时间坐着（每天超过8小时）或过度使用显示设备（每天3-4小时）会增加死亡风险，因此这些数据非常令人担忧�，塞维利亚大学教授Borja Sa�udo强调。
研究结果表明，在COVID-19期间采取的隔离措施对该人群的习惯产生了强烈的影响，尤其是针对他们的体育活动强度产生了显著影响； 同时还促进了久坐的生活方式，延长了他们坐着的时间（隔离前平均每天大约6小时，而隔离期间每天大约10小时）。这些不良习惯对这些年轻人的健康产生了负面影响，导致他们的睡眠质量恶化。
此项研究表明需要制定措施来改变这种久坐不动的生活方式，并应增加体育锻炼强度，并减少手机的使用。通过这些行为改变，人们的健康才能得到改善。
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